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因为我们的身体有一套机制，越是不吃东西，就越会慢新陈代谢的速度，产生强烈的进食欲望，来维持体内脂肪的稳定。除了节食，还有很多人吃减肥药。减肥药就更简单了，无需像节食那样有意志力。但是吃减肥药反弹率一样很高。而且更危险，有很大的副作用。那到底应该怎么面对想要减肥这件事儿呢？首先是一定要接受这个事实：节食不能减肥。但，这也不是说你什么都不能做了，你可以首先尝试保持健康的身体，养成健康的生活方式，这些都是你一定可以做到的。比如，做适当的运动，让精力更充沛；改变饮食结构，少吃高脂肪高热量高糖的食物，只在饿的时候吃，防止狂吃吃撑。

下调评级与设计总院同属建筑行业的安徽水利和上海建工由于1-9月营收和净利低于预期，国泰君安建筑团队考虑建筑板块估值中枢下移且参考可比公司，下调了公司目标价，并将评级下调为谨慎增持。（详见：《安徽水利（600502）：基建订单高增长，区域龙头成长稳健》、《上海建工（600170）订单增长稳健，全产业链布局坚实推进》）

私募排排网基金经理夏风光告诉《每日经济新闻》记者，“今天低开高走，成交量增加，恐慌情绪得以释放，我们分析已经探明了短期底部。这次疫情的冲击会带来行业格局的变化，竞争优势突出的企业会借此巩固龙头地位，建议投资人将持仓向优势企业集中。”疫情影响信心 私募仓位近4个月来首降

从年报业绩预告来看，目前已有8家快递相关上市公司披露了2018年年报业绩预告，其中有6家公司业绩预喜，苏宁易购（213.56%）报告期内净利润预计同比增长超过2倍，云图控股（90.00%）、韵达股份（75.00%）、申通快递（50.00%）等3家公司2018年净利润也均有望同比增长达到或超过50%，东方嘉盛、顺丰控股两家公司预告净利润同比增幅分别为30.00%、10.26%。

“人们不应该依赖于个别公司自己解决问题。”专栏文章中，扎克伯格总结道，“我们应该就我们想要一个怎样的社会，监管应如何为此提供帮助展开更广泛的讨论。”此前3月7日，扎克伯格曾发表公开信，宣布将Facebook的未来将以私密聊天为中心，强调私密分享，而不是公开内容。

总公司上半年内，将撤销部分工作宽度和深度不足的职能部门和功能处。下半年将择机另行减员5%。分公司2019年度后线人力成本总量在下达标准内核减5%，年度结余部分的50%留存分公司自主使用。各分公司须在2月底前减员5%，基数为现有后线人员数量；减员不达标的，再核减人力成本总量的10%。下半年减员安排另行研究。